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胎儿大脑发育高峰期孕育聪明健康宝宝!

[时间:2022-05-12 21:10来源:未知作者:admin浏览:]

  宝宝的智商不仅靠遗传,也和后天的培养以及环境有关。都希望自己的宝宝可以聪明可爱又健康,但是怎样才能为宝宝的健康发育打好基础呢。今天就来给大家探讨一下胎儿大脑发育的三个“高峰期”

  胎儿的大脑发育也有黄金期,把握大脑发育黄金期,在饮食上保证营养就能为宝宝未来的聪明、健康打下基础。

  6个月时,大脑表面出现沟回,大脑皮层的层次机构也基本定型。脑细胞140亿个,具备了一生的脑细胞数量。

  研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。也就是说,神经胚形成约是在卵子受精后的第19天,这时通常也是妈妈发现受孕成功的阶段,在确定自己即将成为妈妈时,胎宝宝的脑部组织也就开始形成了。而孕8周到孕12周是胎儿大脑神经长成树枝分布状态的一个关键期,这组神经的建立将主导孩子的肌肉和意识。如果宝妈注意这阶段的养护,孩子未来运动机能就会更强,肌肉也更结实,同时意识和意志方面也会有更大优势。

  准妈咪想要胎宝宝大脑发育得好,在孕期一定要为其提供良好的孕育环境。而充分的休息、少吃多餐、摄取均衡的营养等等,都对胎宝宝的发育有所帮助。另外,如果有不健康的生活习惯,在孕期一定要戒掉。抽烟、喝酒等容易使胎儿畸形,导致出现兔唇、智商低下等情况。

  这是胎宝宝的脑细胞频繁复制升级的一个阶段,这时候,孕妈妈就要保证营养的摄入和正确的养育方式。大约在孕4月左右,胎宝宝的听觉、视觉等神经系统陆续发展,准妈妈也会开始感觉到胎动。20周后,脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,这个阶段也是妈妈与胎儿互动最有效的时间,最适合给予胎宝宝良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

  在孕4-5个月,准妈妈可以每天为宝宝进行胎教。早期可以从抚摸胎教和声音胎教开始,也可以给宝宝起一个可爱的乳名,进行简单的对话和抚摸,让宝宝慢慢熟悉爸爸妈妈的声音,感受爸爸妈妈的爱。另外,音乐胎教、艺术胎教、联想胎教等也是提升宝宝艺术感和智力的很好的胎教方法,准妈妈都可以尝试。

  准妈咪在怀孕6个月后,肚子会日益变大,行动可能会有所不便,但这个时候,适当的运动还是很有必要的。在这段时间坚持散步、走路、做孕妇操或瑜伽等运动,可以适度刺激胎宝宝的前庭觉,促进发育。一旦前庭刺激不足,日后宝宝出生,动作协调度会有所影响。

  在孕24周后,宝宝大脑会得到进一步发育,已经可以听懂外界的声音了。准妈咪可以多到大自然去走走,让宝宝感受一下大自然的美妙;也可以参加一些胎教音乐会、艺术展和逛逛图书馆,让宝宝接受文化的熏陶。

  准妈妈除了可以给宝宝做胎教和进行刺激外,还需要选择合适的食物促进胎儿的大脑发育。

  胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会逐渐减少,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

  产前智能提升具有两个功用,第一是使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,其次是尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

  推荐健脑食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

  2.补充促进胎脑速增配线周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量以及增加分枝,此时准妈妈宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线,对孕妇本身还有一个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力。

  原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素,就是记忆胆素(胆素:是人体的必需营养素,虽然它被归类为维他命一族,但跟其它维他命不一样。这是因为,胆素能在肝脏自行合成,而且人体对它的需求量远高于其它维他命)。

  铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。

  补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁和草莓与含铁的强化谷物以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。

  均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如制造血红细胞的叶酸和维生素b12,可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。

  需要注意的是:如果因为补充维生素导致肠胃不舒服,可以不用马上抛掉不再服用,可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。数字化展厅设计在企业文化中的应用交通运输局:常州市区出租汽车服

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